De module zelfbeeld heeft als doel de client zijn sterke kanten te laten waarderen en minder sterke kanten te accepteren. 

Psycho-educatie over kritiek, begrip en compassie wordt gegeven. De cliënt gaat vanuit verschillend perspectief schrijven over zelfkritiek,
met compassie voor zichzelf. Vervolgens bouwt de cliënt een monument voor zichzelf waarin hij zijn goede en minder goede kanten verenigt. 

Oefening    Stel je nu een denkbeeldige vriend(in) voor die onvoorwaardelijk van je houdt. Diegene accepteert je zoals je bent en is vriendelijk en zachtaardig. Stel je voor dat die vriend(in) al jouw sterke en zwakke punten ziet, inclusief het aspect van jezelf waar je net over hebt nagedacht en waar je ontevreden over bent. Deze persoon heeft veel wijsheid en begrijpt dat je geworden bent wie je bent door de talloze dingen die er in je leven zijn gebeurd. Je familiegeschiedenis, je genen, je opvoeding, al je ervaringen in je leven. Allerlei dingen die jij niet per se gekozen hebt en die vaak buiten je controle zijn gebeurd. Schrijf nu een brief aan jezelf vanuit het gezichtspunt van die denkbeeldige vriend(in). Richt je aandacht op dat aspect waar je over geschreven hebt.   Wat zou je vriend(in) tegen je zeggen over het onderwerp waar je ontevreden over bent? Als je denkt dat de vriend(in) voorstellen zou doen om iets te veranderen, vraag je dan af hoe hij/zij die voorstellen zou formuleren. Terwijl je aan jezelf schrijft vanuit het perspectief van deze vriend(in) is het belangrijk dat je de volgende kernwaarden steeds in het oog houdt: acceptatie zachtaardigheid zorg betrokkenheid bij jezelf zoals je bent

Wilt u meer weten over hoe u in de eerstelijnszorg online behandelinterventies kunt inzetten in uw instelling of praktijk? 
Vraag dan nu een gesprek aan. We zijn u graag van dienst met ons advies.