Het online behandelprogramma voor benzodiazepine is opgebouwd uit meerdere verslavingsmodules. Het programma bestaat standaard uit 7 basismodules en kan worden aangevuld met generieke modules. In de basismodules komen psycho-educatie, zelfcontroletechnieken en cognitieve gedragstherapie aan bod. In dit programma wordt gebruik gemaakt van de extra functie  ‘benzodagboek’ en ‘slaapdagboek’.  

Het standaardprogramma bestaat uit de modules bewustwording, leren slapen, zelfcontrole, denken & voelen, gevoelsurfen, bijstellen zelfcontroleplan en terugvalpreventie. Een module is opgedeeld in elkaar opvolgende interventies, maar de interventies zijn zo geschreven dat ze ook los te gebruiken zijn. De behandelaar heeft dus alle vrijheid om af te wijken van dit ‘standaardprogramma’ om het op maat te maken voor elke cliënt.  
 

• Bewustwording
  Doel: psycho-educatie

In deze module wordt het benzogebruik, de in stand houdende factoren, de voor- en nadelen van gebruiken en motivatie om te stoppen of te minderenin kaart gebracht. Er wordt informatie gegeven over de lichamelijke  en geestelijke afhankelijkheid die een rol speelt bij medicijnverslaving. De cliënt vergroot het inzicht in zijn situatie en stelt doelen voor de behandeling.
 

• Leren slapen 
  Doel: verbeteren slaapgedrag

In deze module wordt het slaapgedrag in kaart gebracht. Er wordt informatie gegeven over slaapfasen, en slaapstoornissen. De cliënt gaat trachten zijn slapenproblemen aan te pakken door zijn slaaphygiëne, ontspanning en activiteit te verbeteren.
 

• Zelfcontrole 
  Doel: controle krijgen over het benzogebruik (stoppen of minderen).

In deze module brengt de cliënt zijn risicosituaties in kaart en oefent metverschillende strategieën om het medicijngebruik onder controle te brengen en te houden.
 

• Denken & voelen 
  Doel: Identificeren en uitdagen van negatieve gedachten.

Deze module gaat over het verband tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. De module is gebaseerd op de cognitieve gedragtherapie. De cliënt leert hoe je belemmerende en negatieve gedachten kunt omzetten in realistische gedachten. 
 

• Gevoelsurfen 
  Doel: Leren omgaan met trek

In deze moduleleert de cliënt niet toegeven aan gevoelens van trek. De cliënt wordt uitgedaagd gevoelens van trek juist te durven ervaren en vervolgens merken dat de trek vanzelf afneemt.
 

• Bijstellen zelfcontroleplan

Doel: zelfcontroleplan verbeteren
In deze module stelt de cliënt zijn eerder gemaakte zelfcontroleplan bij naar aanleiding van de ervaringen hiermee in de praktijk.  Zo nodig voert de cliënt nog een gedragsexperiment uit om zelfcontroletechnieken te testen.
 

• Terugvalpreventie 
  Doel: voorkomen van terugval

Deze module staat in het teken terugvalpreventie. De cliënt evalueert zijn behandeling en stelt een terugvalpreventieplan op. 
 

Voorbeeldtekst uit de module Bewustwording 

Voor- en nadelen Het kan voorkomen dat je last hebt van zenuwen, angst, stress, oververmoeidheid of tobberigheid. Hierdoor kun je slaapproblemen krijgen. 's Nachts pieker je en kun je de slaap niet vatten, terwijl je juist heel graag goed wilt slapen.  Slaap- en/of angstdempende medicijnen, zogenaamde benzodiazepines, kunnen je dan helpen om rustig te worden. Benzodiazepines verminderen de gevoeligheid van de hersenen voor prikkels van buitenaf. Daardoor lijkt de omgeving rustiger te worden. Het slapen gaat beter, je zenuwen worden minder, angsten en zorgen plagen je niet meer zo. In werkelijkheid wordt de omgeving natuurlijk niet rustiger. Benzodiazepines lossen dus geen problemen op, maar verdoezelen ze. Hierdoor loop je het risico om verslaafd te raken. Hoe langer je deze medicijnen gebruikt, hoe moeilijker het wordt om je echte problemen op te lossen. Naast het feit dat benzodiazepines je problemen niet oplossen kleven er meer nadelen aan het gebruik van deze medicijnen. Doordat de medicijnen je gevoel onderdrukken, raak je onverschillig en afgevlakt. Je concentratie en geheugen gaan flink achteruit. Verder kun je bijverschijnselen krijgen zoals: hoofdpijn, vermoeidheid, spierzwakte, slaperigheid, sufheid, een leeg gevoel en verminderde zin in seks. De kans dat je een ongeluk krijgt of veroorzaakt is vergroot. Het kan zijn dat je benzodiazepines gebruikt om beter te kunnen slapen. Belangrijk om te weten is dat de kwaliteit van je slaap door het gebruik van benzodiazepines vermindert. Belangrijke onderdelen van je slaap, worden door de medicijnen onderdrukt.

Wilt u meer weten over hoe u online behandelinterventies voor benzodiazepine verslaving kunt inzetten in uw instelling of praktijk? Vraag dan nu een gesprek aan. We zijn u graag van dienst met ons advies.